Matcha & Διατροφή · 20 συμβουλές διαιτολόγου για matcha με ισορροπία (ebook)

Πόση καφεΐνη έχει τελικά το matcha; Μπορείς να το πίνεις στην εγκυμοσύνη; Πότε είναι η καλύτερη ώρα; Μια κλινική διαιτολόγος απαντά σε 20 πρακτικά tips: ποσότητα, συνδυασμός με φαγητό και σίδηρο, πριν την προπόνηση, παιδιά, φάρμακα, θυρεοειδής. Περιλαμβάνει σύγκριση καφεΐνης με καφέ και άλλα ροφήματα, τι να προσέχεις στα lattes εκτός σπιτιού και εκτυπώσιμο 7ήμερο habit tracker. Βασισμένο σε πηγές EFSA & WHO